日本人の平均身長とは?高い低いと思われる身長も一緒に!

アイキャッチ_平均身長

身長。

健康診断の時などに良く測定する、背の高さがどのくらいかを表す数値ですよね。

こんにちは、身長が男としては低い方の158cmで、身長ではあまり良い思いをしたことがない当ブログ管理人の星野なゆたです(笑)

そして身長で気になることの一つに、日本人の平均身長がどのくらいなのかなということがあります。

そこで今回は、そんな日本人の平均身長がどのくらいなのかを調べてみました!

合わせて、高い低いと思われる身長を、その身長の代表的な有名人をご紹介しながらお伝えしていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^)

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日本人の平均身長

それでは、早速ですが日本人の平均身長をお伝えします。

まずは厚生労働省の調査による、各年齢ごとの平均身長から見ていきたいと思います。

こちらです。

年齢
男性
女性
3歳(年少)
95.3cm
96.6cm
6歳(小1)
115.9cm
116.3cm
12歳(中1)
149.9cm
151.1cm
15歳(高1)
169.2cm
157.3cm
18歳(大1)
170.6cm
159.0cm
20~29歳
171.6cm
157.9cm
30~39歳
171.2cm
158.4cm
40~49歳
170.9cm
157.9cm
50~59歳
168.6cm
156.1cm
60~69歳
165.5cm
152.8cm
70歳以上
162.1cm
148.2cm

※参照元【厚生労働省「第3部 身体状況調査の結果」

中学1年生くらいまでは、平均身長は男女でほとんど同じか、むしろ女子の方がちょっと高いくらいです。

しかし、中学生になってから成長期に入ると、男子の身長が一気に伸びてはっきり女子より高くなっています。

そして高校を卒業する年齢となる18歳を過ぎると、それ以上はもう身長が伸びずにほとんど変わらなくなるといった感じですね。

上記のデータを元にすると、最も気になる日本人の成人男性と成人女性の平均身長は下記の通りになるかなと思います。

日本人の平均身長

【男性】約171cm
【女性】約158cm

このように、男性は約171cm、女性は約158cmが大人の平均身長になります。

さて、あなたの身長は平均よりも高かったでしょうか?それとも低かったでしょうか?

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男性の身長

第1章で日本人の平均身長が分かったところで、ここからは高い低いと思われる身長を、各身長の有名人を例にしながらお話していこうかなと思います。

まずは、男性の身長からです。

185cm以上(かなり高い)

身長が185cm以上であれば、かなり高いグループに入ります。

やはり男性は身長が高い方がカッコよく見えますから、とても羨ましい身長の人たちですね(笑)

身長185cm以上の有名人!

  • 八村塁(バスケットボール選手)203cm
  • 大谷翔平(野球選手)193cm
  • 白鵬翔(大相撲力士)192cm
  • 松井秀喜(野球選手)189cm
  • 速水もこみち(俳優)186cm

有名人でいうと、やはり身長が高い方が有利なスポーツ選手が目立ちます。

エンゼルスの大谷翔平や優勝回数No.1の大横綱白鵬など、そうそうたるメンバーが並んでいます。

俳優陣では、速水もこみちが186cmとかなりの高身長です。

175~184cm(高い)

身長175cm~184cmの人は、高いグループに入ります。

このくらいの身長であれば、身近な人にも多くなってきますよね。

身長175~184cm以上の有名人!

  • 小栗旬(俳優)184cm
  • 本田圭祐(サッカー選手)182cm
  • イチロー(野球選手)180cm
  • 木村拓哉(タレント)176cm
  • 石川遼(プロゴルファー)175cm

有名人では、スポーツ選手や超一流の芸能人が並んでいます。

そして、何といっても、カッコいい人が多いですよね(笑)

男性は、このくらいの身長の人が一番バランスよく映るのかもしれません。

165~174cm(普通)

身長165~174cmの人は、普通のグループに入ります。

第1章で出てきた、平均身長くらいの背の高さの人たちになります。

平均身長ですから、身近な人の身長もこのくらいの人が一番多くなるかと思います。

身長165~174cm以上の有名人!

  • 松本人志(お笑い芸人)173cm
  • 羽生結弦(フィギアスケート選手)172cm
  • 長友佑都(サッカー選手)170cm
  • 星野源(タレント)168cm
  • 大野智(タレント)166cm

平均身長くらいなので、やはり有名人でもこのくらいの身長の人が多くなります。

タレントやお笑い芸人、スポーツ選手など、本当に数多くの人がこの身長のグループにいらっしゃいます。

155~164cm(低い)

身長155~164cmの人は、低いグループに入ります。

この辺りは、女性の平均身長と同じくらいの人になります。

身長155~164cm以上の有名人!

  • 佐藤琢磨(F1ドライバー)164cm
  • 内村航平(体操選手)162cm
  • 出川哲郎(お笑い芸人)159cm
  • 宇野昌磨(フィギアスケート選手)158cm
  • 岡村隆史(お笑い芸人)156cm

有名人を見てみると、この身長でもバリバリ一流のスポーツ選手もたくさんいらっしゃいますね。

この人たちを見ていると、スポーツができないのを身長のせいにしてはいけないなと感じます。

154cm以下(かなり低い)

身長が154cm以下の人は、かなり低いグループに入ります。

この身長では、女性の平均身長よりも低くなってしまいます。

身長154cm以下の有名人!

  • 田中裕二(お笑い芸人)154cm
  • 尾木直樹(教育評論家)152cm
  • 池乃めだか(お笑い芸人)149cm
  • 猫ひろし(お笑い芸人)145cm
  • 米良美一(歌手)143cm

有名人を見てみると、さすがにスポーツ選手は少なくなってきますが、芸能界ではこの身長でも大活躍されている方がたくさんいます。

例え身長が低くても、きちんと努力すれば十分社会的な成功を収めることは可能だということが良く分かりますよね。

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女性の身長

次は、女性の高い低いと思われる身長を、各身長の有名人を例にしながらお話していきます。

175cm以上(かなり高い)

身長175cm以上の人は、かなり高いと思われるグループです。

女性も、背が高いとカッコよく見えますよね。

身長175cm以上の有名人!

  • 木村沙織(バレー選手)185cm
  • 大林素子(バレー選手)182cm
  • しずちゃん(お笑い芸人)182cm
  • 富永愛(モデル)179cm
  • 石川亜沙美(モデル)178cm

有名人では、やはりカッコ良く見られる必要があるモデルさんと、背の高さ必要になってくるバレー選手が多いですね。

その中で目立つのは、やはりしずちゃんでしょうか?

いつも山ちゃんの隣にいるから背が高く見えるだけかなと思っていたら、本当にこんなに高かったのですね。

165~174cm(高い)

身長165~174cmの人は、高いと思われるグループです。

女性も、このくらいの身長だと身近な人にも増えてきますよね。

身長165~174cmの有名人!

  • 和田アキ子(タレント)174cm
  • 藤原紀香(タレント)171cm
  • 新垣結衣(女優)169cm
  • 佐々木希(モデル)168cm
  • 渋野日向子(プロゴルファー)167cm

有名人では様々な業種の人がいますが、男性と同じく、このくらいの身長の人が一番バランス良く映るような気がします。

まさにカッコよさと可愛さを兼ね備えた女性ということができそうですね!

155~164cm(普通)

身長155~164cmの人は、普通のグループに入ります。

第1章で出てきた、平均身長くらいの人たちですよね。

身近な人でも、このくらいの身長の人が一番多くなると思います。

身長155~164cmの有名人!

  • 浅田真央(フィギアスケート選手)163cm
  • 北川景子(女優)160cm
  • 指原莉乃(アイドル)159cm
  • 石原さとみ(女優)157cm
  • 宮里藍(プロゴルファー)155cm

男性の場合と同じく有名人でも平均身長くらいの人はとても多く、様々な人が活躍されています。

どの人もその道の第一線で活躍されている、超豪華メンバーがそろっています。

150~154cm(低い)

身長150~154cmは、低いと思われるグループに入ります。

でも、このくらいの身長の人も身近にたくさんいますよね。

身長150~154cmの有名人!

  • 久本雅美(お笑い芸人)154cm
  • 田中みな実(アナウンサー)153cm
  • 安達祐実(女優)152cm
  • aiko(歌手)152cm
  • 橋本環奈(女優)152cm

有名人では、スポーツ選手は減ってきますが、芸能界にはたくさんいらっしゃいます。

女性の場合は、背が低いとより可愛く見えますから、とても可愛いらしい人たちが並んでいるといった印象です。

149cm以下(かなり低い)

身長149cm以下の人は、かなり低いグループに入ります。

背が低くくて、とても可愛く見える女性の人たちですね。

身長149cm以下の有名人!

  • miwa(歌手)149cm
  • 高橋みなみ(アイドル)148cm
  • 村上智子(お笑い芸人)146cm
  • 谷亮子(柔道選手)146cm
  • 矢口真里(タレント)145cm

有名人を見てみると、例え身長が低くても、エネルギッシュでその分野で大活躍している人たちが並んでいます。

あのものすごいエネルギーが、あの小さい体のどこから出ているのか不思議に思ってしまう人たちです(笑)

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身長が低い男性のメリット・デメリット

最後はちょっと余談ですが、私自身は身長158cmと男性の中では低いので、実際に自分が感じている背が低い男性のメリットとデメリットについてお話してみたいと思います。

デメリット

まずデメリットですが、思いつくままに書いてみると下記のようなものが出てきます。

  • 女性にモテない
  • 体格で勝てないので、気弱になりがち
  • 服の選択肢が少なくなる

一番のデメリットは、やはり女性にモテないことでしょうか?

やっぱり女性は自分より背の高い人を求めている確率が高いですし、一緒に並んだときに自分の方が背が低いと、ちょっと気が引けてしまいます。

あと、背の高い人に体格では勝てずケンカしたら負けてしまいますから、あまり強く言ったりすることができずどうしても弱気になってしまいます。

そしてもう一つは、服の選択肢。

身長が158cmだとMサイズでは大きいのでSサイズが良いのですが、けっこう下はMサイズまでのものが多く、Sサイズの服となると一気に種類が減ります。

なので、良いなと思った服なのにSサイズが無かったりすると、ちょっと凹みます(笑)

メリット

次は、メリットです。

背が低いとやはりデメリットの方が大きいなとは感じますが、このようにメリットが無い訳ではありません。

  • モテる努力をするようになる
  • 公共機関の座席にゆとりがある
  • 部屋や家具が広く感じる

これはメリットなのかどうか分かりませんが、背が低いとモテないのでモテる努力をするようになります。

そうすると、必然的に自分を高める努力をする(せざるを得ない?)ようになるので、自分の能力を引き出せる可能性が高くなります。

あとの2つは似たような感じですが、背が低くて体が小さい分、同じ大きさのものでも他の人より余裕を持って使うことができます。

例えば、新幹線や飛行機の座席など普通の人がちょっと狭く感じる座席でも、全然ゆとりを持って座れます。

あと、日本にありがちな賃貸の小さな部屋や、ベッドやソファーなどの家具も広く使えるので、その辺りはメリットかなと思います。

まとめ

以上で、日本人の平均身長についての話を終わります。

まとめると、下記の通りです。

  • 成人男性の平均身長は約171cm
  • 成人女性の平均身長は約158cm
  • 中学生までは、平均身長の男女差はほとんど無い
  • 成長期以降では、男子の身長の方がはっきりと高くなる
  • 男女とも、どんな身長でも活躍している人がたくさんいる

日本人の身長について、深堀りしてみるとけっこう面白かったです。

例え自分がどんな身長であっても、それを自分のチャームポイントの一つと捉えて、前向きな気持ちで日々の生活を送って行けたら最高ですね!