消費カロリー。 ランニング（ジョギング・マラソン）をしている時に、最も気になることの一つです。 ダイエットをしていればその数値は絶対知りたいですし、本格的にマラソンをやっている人であれば、どのくらいの食料を摂取しなければ…

30km走。 マラソンの練習などのランニングで、文字通り30km走ることです。 普段の練習でなかなかフルマラソンと同じ距離を走ることはないと思いますので、30km走は練習の中では最長の距離になるのではないかと思います。 …

早朝ランニング。 朝の早い時間に、ランニングを行うことですね。 私も趣味でランニングを行っていますが、走る時間はもっぱらこの早朝です。 そしてこの早朝ランニング、やっていると様々な効果やメリットがあることが分かりました。…

花粉症。 ２月中ごろから４月末くらいまで多くの日本人を苦しめる、やっかいな症状です。 そんな中でも、私たちのようなマラソンが大好きな市民ランナーにとっては本当に困ります。 桜などが咲き誇る春の美しい景色の中を走るのは本当…

ゴルフ。 最近は誰でも気軽に楽しめる、最もポピュラーなアウトドアスポーツの一つですよね。 こんにちは、実は大学の頃はゴルフ部に入っていて、結構本格的にゴルフをやっていた当ブログ管理人の星野なゆたです。 社会人になってから…

ラグビーの勝ち点。 ラグビーのワールドカップなどを見ていると、気になることの一つですよね。 ラグビーの勝ち点は、勝ちや引き分けの時に得られる勝ち点の他に、ボーナスポイントというある条件を満たした時にもらえる勝ち点というの…

ラグビーの得点方法。 ラグビーを観戦するときに、最も気になることの一つですよね。 多くのスポーツと同様に、ラグビーもより多くの点を取った方が勝ちになりますが、どうやったら得点になるのか、意外と分からないところもありますよ…

ボウリング。 今や、老若男女問わず楽しめる国民的なスポーツとなっています。 こんにちは、大学生の頃には良くみんなでボウリング場に遊びに行っていた当ブログ管理人の星野なゆたです。 一緒に遊びに行った友達の中には、とてつもな…

ボウリング。 誰もが一度はやったことありますよね。子供から大人、男性と女性がみんな一緒になって遊ぶことのできる、とても素晴らしいスポーツです。 こんにちは、子どものころ、何でストライクやスペアを取ったら倒した本数以上の点…

ノーヒットノーラン達成！ プロ野球などでノーヒットノーランが達成されれば、日本中でとても大きなニュースになります。完全試合となれば、それはもう一大事です。なぜこんなにも大きなニュースになるのかと言えば、言わずもがな、達成…